Håll i Form - Seniorveckor

Boka en fantastik vecka i Storlien med vattengympa, yoga, vandringar och en dag med guide i Trondheim.

En bra kost, regelbunden motion, att spendera tid i naturen och att ingå i en social gemenskap, är viktiga ingredienser för att vi ska kunna behålla hälsa och välbefinnande långt upp i åren.
Årets öppna Håll-i-form-veckor har vi valt att förlägga till veckorna 29, 30, 34 och 39. Vi är måna om att grupperna varken ska bli för små eller för stora och därför förbehåller vi oss rätten attatt kontakta er om vi känner att vi vid något tillfälle behöver dela, eller slå ihop grupper.

Dag 1
09:30 Hämtning av bagage vid Storlien Station
10:00 Välkomstfika i Kopparbaren
11:30 Vandring 1,5 km
13:30 Lunch på hotellet
15:30 Träning + fika
18:00 Föreläsning om hotellets historia och Dr Westerlund
19:00 2-rätters hotellmiddag
20:00 Mingel i Kopparbaren

Dag 2
07:30 Vattengympa eller Yoga
08:30 Frukost
10:30 Vandring Blomsterstigen
13:30 Lunch i naturen
16:00 Föreläsning
18:30 2-rätters hotellmiddag
20:00 Mingel i Kopparbaren

Dag 3
07:00 Vattengympa eller Yoga
08:00 Frukost
09:28 Tåg till Trondheim
11:25 Guidad stadstur i Trondheim och Nidarosdomen
14:00 Lunch i Trondheim
16:48 Tåg hem till Storlien
19:00 2-rätters hotellmiddag
20:00 Mingel

Dag 4
07:20 Vattengympa eller Yoga
08:30 Frukost
10:00 Vandring eller cykeltur
12:00 Lunch
15:00 Cirkelträning, fika
18:30 Avslutningsmiddag
20:00 Musikquizz och prisutdelning

Dag 5
07:00 Frukost
08:15 Utcheckning börjar
09:31 Tåget avgår
11:25 Östersund (Eventuella byten)
13:53 Sundsvall (Eventuella byten)

Alla veckor inleds på en måndag och avslutas på en fredag. I grundpriset ingår allt från hämtning och lämning av bagage vid stationen i Storlien, till 4 nätter i delat dubbelrum med frukostbuffé, 4 luncher, 4 hotellmiddagar om 2 rätter + kaffe, föreläsningar, vandringar, träningstillfällen i poolen och gymmet, cirkelträning, yoga och tågresa med guidad stadsvandring i Trondheim med lunch och besök i Nidarosdomen! Det som tillkommer är måltidsdryck och eventuellt enkelrumstillägg.
Varmt välkommen att boka en plats på årets Håll i Form!
Storlien Högfjällshotell AB
Frågor besvaras av programansvarige:
Linda Lindgren, e-post: linda.lindgren@storlienhogfjallshotell.se