Skid & Yogaretreat 21-24 mars

En helg i rörelse och stillhet med längdåkning i vackra vyer och avkopplande stunder på yogamattan.
En paus i vardagen med magiska fjällvidder, familjärt hotell och god mat! De lugna yogaklasserna tillsammans med skidteknik, för ökat njut i skidspåret, en helg av utveckling och rum för närvaro, samt tid att stanna upp.

Emma Harlin (håller dessa retreats för tionde året i år!) på yogamattan & Frida Hansson (skidälskaren från Lillhärdal i Härjedalen) i skidspåret.

Detta ingår:
Fyra dagars kurs
-Boende 3 nätter
-Frukost, lunch och middag från torsdag eftermiddag till söndag lunch
-3 teknikpass, med individuell feedback
-Tid för egen åkning
-6 yogaklasser som innehåller fysiska rörelser, andning, meditation och djupavslappning
-Tillgång till pool och bastu
-Spårkort
Möjlighet att boka massage (till extra kostnad)
Pris: 6995 kr (enkelrumstillägg 900kr)
För dig som vill hyra utrustning finns skiduthyrning på hotellet och som deltagare ges du rabatt på hyran.
 
Preliminärt schema
Torsdag:
16:00 Samling, fika och introduktion
16:30-18:00 Yogaklass & Yoga nidra
18:30 Middag
20:00 Kvällsaktivitet
 
Fredag: & Lördag
07:30-09:00 Morgonyoga & andningsövningar/meditation
09:00 Frukost
10:00-12:00 Teknik skidor
12:30-13:30 Lunch
14:00-16:00 Egen åkning, öva på det från förmiddagen
17:00-18:30 Yinyoga & Yoga nidra
19:00 Middag
 
Söndag:
07:30-08:30 Morgonyoga & avslappning
08:30 Frukost
10:00-12:00 Teknik/Egen åkning
12:00 Lunch & avslutning
 
Om yogan: Yogan är baserad på den klassisk yoga och är inte svår. Vi praktiserar för att landa i kroppen, släppa fysiska, mentala och emotionella spänningar, och få en djupare kontakt med oss själva. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med.
Om teknikpassen på längdskidor: Fridas ambition är att undervisningen ska vara enkel och tydligt och möjliggöra för dig som deltagare att kunna fortsätta utforska och utveckla din teknik, på ett roligt sätt och på rimlig nivå. Längdskidåkning ska kännas fritt och njutfullt.
 
För ytterligare information kontakta Storliens Högfjällshotell, 0647-70101 eller boka@storlienhogfjallshotell.se

När du bokar detta erbjudande bor du på “Storlien Högfjällshotell”.

Hur många resenärer?

När vill du resa?

Build: 2024-02-20 11:33:57, Host: CBONLINEBOTS01, DB: o3.cbguide-9206.cbischannel-42540.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Accommodation, Action: supplierpackagedetails